こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『飲む育毛剤の使い方』 というテーマでお話ししていきます。
目次
ヘアサイクル
薄毛や抜け毛に良いといわれているのが飲む育毛剤ですが、より効果を得るための方法というのはあるのでしょうか。
どの程度の期間摂取したら、飲む育毛剤の効果を感じることができるのでしょうか。
十分に飲む育毛剤の有効性を実感するためにおすすめなのは、6か月以上飲み続けることです。
飲む育毛剤の種類や人によっては効果が早く現れる場合もあります。
薄毛や抜け毛が、早い人では摂取開始から2か月ほどでの改善してくることがあるといいます。
ヘアサイクルと言われるものはだいたいどんな人でも3か月から6か月なので、短い期間摂取するだけでは、十分な飲む育毛剤の効果を感じることは困難ではないでしょうか。
どんなに短くても半年は続けるようにし、効果がないからといってすぐに辞めないということが重要です。
他のサプリメントと異なり多くの飲む育毛剤は値段が高く経済的には大変ですが、とても簡単に水だけで摂取できるので続けるのは容易かもしれません。
生活習慣や食習慣を見直すなど、飲む育毛剤だけに頼らずに頭皮環境を良くする工夫もするべきです。
育毛剤や育毛シャンプーなどと併用するとさらに育毛効果をアップさせることができます。
発毛、育毛を促進するために、体の中からは飲む育毛剤で、体の外側からはシャンプーなどでケアすることがおすすめなのです。
抜け毛や薄毛で困っている人は、飲む育毛剤をより効果的に活用するようにしましょう。
