こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『目とサプリメント』 というテーマでお話ししていきます。
目次
目の健康に役立つ成分
サプリメントで目をよくしたいという方がいます。
サプリメントは私達の生活になじみ深いものになり、日常的に利用している人も増加傾向にあります。
中でも目の健康に役立つ成分を配合したサプリメントはとても人気の商品の一つとなっています。
パソコン作業の機会が増えたことや、テレビゲームがなじみ深くなったことから、視力が低下する人が増えています。
パソコンを用いた作業をしている大人では、長時間テレビ画面を見ていることもあります。
読書や受験勉強のために目を酷使して、近視になる子供が増加するのは思春期の頃ですが、視力の低下は可能な限り防いでいきたいものです。
視力の厄介なところは、何かのきっかけで視力が低下すると元に戻りにくいことです。
視力がこれ以上低下しないよう、視力維持に効果かる栄養素をサプリメントを使って取り入れている人もいます。
近年はブルーベリーのサプリメントが注目されていますが、目の健康に効果がある成分が摂取できるといいます。
ブルーベリーに含まれる眼精疲労に効果的な成分を効率的に摂取するため、様々なサプリメントを企業が競って作りだし、順調に売れているようです。
一般的に目にやさしい栄養成分であるブルーベリーを主成分に、さまざまなエキスを加えてできるだけ目の健康に役立つ効果が期待できる商品になるよう工夫されています。
ブルーベリーのサプリメントを摂取することで、目の疲れからの回復と目の負担軽減をはかっていくといいでしょう。
