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痩せたいという願望

痩せたいという願望

こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『痩せたいという願望』 というテーマでお話ししていきます。

協力を仰ぐ

痩せたいという願望は、ほとんどの女性が持っているものではないでしょうか。

あと数㎏、ほんの1㎏でもいいからと、週末のイベントや人と会う機会がある都度思っているかもしれません。

たくさん食べる機会が多い時期としては、忘年会や新年会が多い年末年始や、人が入れ替わる年度末などがあります。

痩せたい人にとっては試練の時といってもいいでしょう。

好きなものを食べながら痩せたいとはいえ、難しいことではないでしょうか。

ダイエットをした事がある人なら、同じことを考えるでしょう。

食べたいものを食べずにいることは、ダイエットの辛さの1つです。特に何人かで飲みに行く場合、注文は大皿ものという展開になることが多いようです。

自分だけダイエットという食べ方はできません。

今はダイエット中だから、と言うこと自体も、恥ずかしいと感じてしまう人もいます。

悩んだ時は、一緒に行く女性の同僚に協力を仰ぐのがお勧めです。

集団で飲みに行く時にダイエットをしているとどんなに大変か、同じ女性ならば理解してもらいやすいですし話しやすいでしょう。

最初から数人の女性に飲み会で太りたくないからと伝えておいてオーダーの時に、野菜料理、豆腐料理、揚げ物は少なめにしてもらうのもひとつの痩せる方法です。

このやり方なら、痩せたい人にぴったりです。


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