こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『女性が薄毛になる原因』 というテーマでお話ししていきます。
目次
現代社会では珍しくない
薄毛を気に病む女性が、珍しくなくなってきます。
女性が薄毛になってしまう原因には、どのようなものがあるのでしょうか。
薄毛になるかどうかは、日々の食べ物と関係しているといいます。
食事での肉が占める割合が多いという人は、薄毛になりやすいと言われています。
インスタントの食品や、栄養のバランスが悪い食事をしていると、頭髪に栄養がまわらないことがあります。
たんぱく質は三大栄養素の一つであり、人体を維持するにはどうしてもいるものです。
けれども、体に必要な栄養わまんべんなくとらず、肉ばかりの食事では、どんどん薄毛が進行します。
女性はダイエットが要因で、薄毛の症状が進行しているという方もいます。
十分に細い女性が、なお細くなろうとしてダイエットをすると、薄毛になることがあるようです。
細くなりたいと極端なダイエットをすると、髪の毛に栄養が行き渡らなくなります。
髪の一本一本が細くなり、髪の量が減って見えるのは、栄養不足だからということがあります。
ダイエットをしていた女性の中には、新しい髪をつくるために必要な栄養が不足していたということがあります。
薄毛になったのは、ストレスのせいという女性もいます。
ストレスを感じながらも、仕事をしているという女性は、現代社会ではそう珍しい存在ではありません。
もしも女性が薄毛対策を行う場合は、健康的な食事や生活をすることと、ストレスをためすぎないことです。
