こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『口コミとサプリメントの選び方』 というテーマでお話ししていきます。
目次
サプリメント選びに迷ったときには
サプリメント選びは何かと頭を悩ませるものですが、ネットの口コミをチェックして決めているという方もいます。
実際、サプリメント選びに迷ったときには、口コミ情報などを参考にして見るのも一つの手です。
自分の身でそのサプリメントを試した人の話である以上、信用ができる情報だと考えられます。
ネットでは、口コミ情報を投稿したり、他の人が発信した口コミ情報を読むことができるところがあります。
一般的にサプリメントの選び方のコツがあります。
補充したい栄養素が含まれているサプリメントを幾つかピックアップしたら、それらに含まれている有効成分の分量をチェックしてください。
同じブルーベリーのサプリメントでも、メーカーによってサプリメント１粒に含まれるブルーベリーの有効成分の含有量が違ってきます。
口コミの内容を見ても、ブルーベリーが目に良いことはわかりますが、ブルーベリーのサプリメントに主な成分であるアントシアニンの配合割合は商品によって異なるものです。
自分の目的に見合ったサプリメントを入手するため、配合成分や原材料について、口コミやメーカーサイトでチェックしておくことが大事です。
サプリメントの効果は、使う人の体調や生活状態などによって、効果の表れ方が違うとも言われています。
サプリメントを使う人によっては、口コミ情報で聞いた通りの効果が出ないという事があります。
口コミの内容は人によって異なるためです。
口コミを利用してしっかり情報収集して取捨選択することがサプリメント選びでは大切になります。
