こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『マルチサプリメントは人気のサプリメント商品』 というテーマでお話ししていきます。
目次
初心者にぴったりのサプリメント
けっこう少なくないのがマルチサプリメントを摂取しているという人です。
サプリメントを健康や美容のために活用する人は多くなっているので、販売されているサプリメントの種類もかなり多くなってきています。
何か健康のためにサプリメントを利用したいと思っても、どんなものが良い商品なのか分からないという人も多いかもしれません。
マルチサプリメントは、初心者にぴったりのサプリメントです。
複数のものが含まれているもの、数が多いものという意味が、マルチという言葉にはあるそうです。
代表的なのはマルチビタミンのサプリメントと、マルチミネラルのサプリメントでしょう。
バランスよく体に必要な栄養素を、マルチサプリメントを使うことで摂取することが可能です。
さまざまな栄養素が相互に影響を与えることで効果があるので、栄養素は単独で摂取しても意味がありません。
食物にもひとつだけではなくいろいろな栄養素が含まれています。
なかなか難しいのが、サプリメントでも１種類か２種類の栄養素だけで体質改善をすることです。
いろいろな栄養素を、マルチサプリメントを使うことでまとめて摂取することが可能です。
マルチビタミン、マルチミネラルと表示されていても、全てのビタミン、全てのミネラルが含まれているわけではありません。
実際にマルチサプリメントを摂取するときには、きちんとどの栄養素がどのくらい入っているか調べておきましょう。
