こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『ホルモンと身長サプリメントについて』 というテーマでお話ししていきます。
目次
身長を伸ばすホルモンは3種類
さまざまな身長を伸ばすためのサプリメントが販売されています。
分別をするとすれば、栄養が足りない部分を補充して身長を伸ばすタイプと、ホルモンを活性化させて身長を伸ばすタイプがあるといいます。
身長を伸ばすホルモンは、成長ホルモン、甲状腺ホルモン、性ホルモンの3種類です。
されぞれのホルモンの分泌を促進することで、骨をより成長させることができます。
栄養をしっかりと摂取していても、身長を伸ばすためにはホルモンの分泌量を増やさなければだめなのです。
効果的に身長を伸ばしていく作用があるのは、サプリメントでホルモン分泌を促すものを摂取することです。
低身長の治療を目的に、成長ホルモンを注射したり、舌下スプレーを、病院などでも利用しているといいます。
サプリメントの中には、摂取するときに毛細血管の多い舌裏から摂るものがあるようです。
水に溶かして飲む胃腸吸収タイプ、成長ホルモンの原料を錠剤として摂取するタイプなどもあります。
サプリメントによって特徴が違うので、自分の体質に向いているものを選ぶことをおすすめします。
身長を成長ホルモンサプリメントによって伸ばす方法は、もともと持っているホルモン分泌量を少なくしてしまったり、バランスを崩すことがありますので注意深く実践しましょう。
ホルモン分泌量は眠りに入って90分後のノンレム睡眠中のときに促進する効果があるので、いちばんサプリメントを摂取するのにぴったりの使用時間は眠る前だそうです。
