こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『ビオチンとは』 というテーマでお話ししていきます。
目次
美容目的やアトピーの解消のために
摂取している人が案外多いのが、ビオチンのサプリメントです。
皮膚トラブルを良くする成分として使われているビオチンとは、ビタミンＢの一種だそうです。
ビタミンＨと見つかったときは言われていたもので、水溶性のビタミンというのが特徴です。
後にビタミンＢ群の一種であることがわかりました。
呼び方はビタミンＢ7というものよりもビオチンというほうが有名だそうです。
ビオチンには、炎症を抑制するホルモンの分泌を活発にする効果があります。
毛細血管で皮膚のすぐ下にある部分の血流をよくし、皮膚の状態を治していきます。
健康な髪をキープするために欠かせないコラーゲンの生成や、皮膚の保湿という部分にも関連しているのがビオチンです。
スキンケア内科やアレルギー内科でアメリカで積極的にビオチンが活用されており、健康や美容のために利用している人もたくさんいるサプリメントだそうです。
ビオチンのサプリメントはアトピー性皮膚炎や尋常性乾癬などのお肌の炎症を抑えるために使われています。
非常にビオチンが不足することは稀なので、サプリメントでビオチンを健康な人が摂取することはほぼないといえます。
美容目的やアトピーの解消のためにビオチンのサプリメントを使うという人はいます。
