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ダイエットシェイクの効果について

ダイエットシェイクの効果について

こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『ダイエットシェイクの効果について』 というテーマでお話ししていきます。

燃焼効率アップ

ダイエットシェイクには、どのような効果があるのでしょうか。

まずは、カロリーカット効果です。食事の一部にダイエットシェイクを用いることで、食事から取り入れていたカロリー分を減らすことができます。

ダイエットシェイクを使わずに食事を抜くだけでは空腹状態が続いてストレスにもなり、ダイエットを長続きさせることは難しいでしょう。

そして燃焼効率アップ効果です。

エネルギー代謝効率をアップさせるには、栄養バランスの取れていない食事でビタミンやミネラルが欠乏している状態は避けなければなりません。

そんな時、ダイエットシェイクを摂ることで最低限必要なビタミンやミネラルを補えば、体はエネルギーを燃やしやすい状態になるのです。

ダイエットシェイクにはプロテインが豊富に配合されているため、筋肉を増やすことも可能です。

体型を整えるため、運動能力を上げるため、人体に筋肉は必須です。

体に負担をかけずにダイエットをしたり、美肌効果を期待するのならダイエットシェイクがいいでしょう。

しかし、安価なダイエットシェイクは含有量が明記されていなかったり、ビタミンやミネラルの含有量が偏っていたりするので、きちんと成分表示をチェックして購入しましょう。

ちなみにダイエットシェイクにはマスカット・アロエ・ストロベリー・オレンジ・アップル・ピーチ・パイン・マンゴー・ミックスベリー・バナナなど、さまざまな味があります。

飽きやすい方でも安心してダイエットにチャレンジできます。


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