こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『シャンプーで薄毛の悩みを解決』 というテーマでお話ししていきます。
目次
頭皮の清潔さと健康
最近は、薄毛を気にする人が少なくないですが、薄毛の悩みには、シャンプーをきちんと使うことが有用だといいます。
育毛剤も薄毛に効果がある方法ですが、それ以前の問題として、頭皮の清潔さと健康さを維持することが大事です。
地肌が清潔で、きれいな状態でなければ、せっかくの育毛剤も効き目は期待できません。
髪と頭皮をよりよい状態にするには、シャンプーをしっかり使うことです。
シャンプーをする場合には、界面活性剤がたくさん入っている市販のシャンプーでは、頭皮の毛穴に詰まってしまいます。
皮脂を長期にわたった放置しておくと、雑菌が繁殖したり、ふけが多くなることがあり、髪の健康によくありません。
薄毛の悩みを改善するためには、頭皮の皮脂をしっかり落としてくれるシャンプーを選ぶようにしましょう。
また、洗浄力が強いシャンプーなどは、頭皮に必要な油分も取り去ってしまいます。
必要な洗浄力があり、かといって洗う力が強すぎない、弱酸性のシャンプーを使うことで、髪にいい洗髪ができるでしょう。
肌質にあったシャンプーを使い、適切な方法を洗顔をして、育毛剤をきちんと利用することによって、薄毛の悩みは解消されます。
アミノ酸系のシャンプーは、皮膚が刺激に対して強くない人や、肌荒れがしやすい人におすすめです。
石鹸シャンプーも頭皮によいといわれているので、試した事があるという人も多いかもしれません。
もしも、石けんシャンプーを使っていると髪がぱさぱさするという人は、アミノ酸系のシャンプーを利用してみるといいのではないでしょうか。
薄毛で悩んでいる人は、頭皮に優しいシャンプーを選択するようにしましょう。
毎日のシャンプーで薄毛の悩みをぜひ解決しましょう。
