こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『シミに効く成分とサプリメントについて』 というテーマでお話ししていきます。
目次
シミ対策に効果がある栄養成分
サプリメントで美肌成分を摂取することで、肌のシミを目立たなくすることができます。
肌のシミを解消するためには、何の成分がいいでしょう。
シミ対策に効果がある栄養成分をサプリメントで補給することによって、お肌のシミを目立たなくすることができると言われています。
シミに効く成分としておすすめなのがビタミンAです。
年を取ると肌の状態は変わりますが、ビタミンＡは若々しい肌を保つ作用があります。
皮膚の細胞を作るのにも欠かせない成分なので、不足すると肌トラブルの原因になります。
老化による体の変化を食い止める作用がある栄養素が、ビタミンＢ2です。
皮膚を強くするため、口内炎や肌トラブルを置きにくくもします。
老化を防ぎ、きれいな皮膚を維持するビタミンＣは、様々な成分の体内での活動を手助けするものです。
メラニン色素の生成にも作用するために、シミ、そばかす、くすみなどの日焼けによる影響対策にもなります。
シミの原因であるメラニンの生成を押さえてアンチエイジングの効果のあるコラーゲンもサプリメントとして人気があります。
サプリメントなどでコラーゲンを摂取することで、新陳代謝の活発で生き生きとして肌になり、シミや肌荒れなどの肌の変化を食い止めます。
サプリメントを上手に利用してシミやシワの改善をしてみてはいかがでしょうか。
