こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『サプリメントで人気のビタミンＣ』 というテーマでお話ししていきます。
目次
害が少ない人気の栄養成分
ビタミンＣはサプリメントでも関心度の高い栄養素であり、アスコルビン酸ともいいます。
化粧水に配合されることもある、過剰摂取による害が少ない人気の栄養成分です。
ビタミンＣの体への影響は、どういったものでしょう。
一番知られているビタミンＣの効果としては、美肌や風邪の予防があげられるのではないでしょうか。
多くの人がビタミンＣのサプリメントを活用しています。
サプリメントは携行に便利で、摂取したい栄養素だけを確実に取り入れることができます。
たくさんの効果が期待できるビタミンＣをサプリメントを利用することにより、無駄なくビタミンＣの効果を得ることができるというわけです。
ビタミンＣは体内の酸化を防ぐ作用があり、美白にも良いといいます。
肌にできるしみやそばかすは、メラニン色素が原因でできるといわれています。
ビタミンＣの抗酸化効果はメラニン色素を還元したり、生成をストップさせる効果があるため、肌が白くなるといいます。
お肌の潤いを維持する機能があることも、ビタミンＣの特性です。
肌のたるみや乾燥は、コラーゲンが少なくなるために起きます。
ビタミンＣによって、コラーゲンの生成は促進されます。
サプリメントで確実にビタミンＣとコラーゲンを体内に取り入れることで肌の乾燥を防ぎ、ハリのあるなめらかな状態が得られるといいます。
