こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『イチョウ葉エキスの血行促進サプリメント』 というテーマでお話ししていきます。
目次
ギンコライドの含有量
サプリメントの成分として、血行促進に役立つもので代表的なものは、イチョウ葉エキスでしょう。
イチョウ葉は冷え性や頭痛に効果があるとされています。
また集中力や記憶力をアップさせたい人に、サプリメントとして好んで使われています。
人間の体にとって血液循環は重要なことであり、血行促進によって期待できる作用が、高血圧の正常化、末梢血管障害の改善、抗ストレスや抗うつ作用などになります。
血行促進を促してくれるのがギンコライドという成分で、イチョウ葉エキスには、この成分が含まれています。
イチョウの若木の葉や根にのみに、ギンコライドが存在しています。
収穫時期や地域によってギンコライドの含有量が異なるため、血行促進効果にも差が出ます。
血行促進の有効成分がほとんど含まれていないものも、イチョウ葉エキスのサプリメントの中には存在します。
購入するときは、成分表示をよくチェックするようにしましょう。
サプリメントの使用の際に気をつけなければならないのは、イチョウ葉は含有成分の１つであるギンコール酸がアレルギー原となることがあるということです。
まれに除去が不十分な商品があるようですが、基本的にサプリメントではギンコール酸は取り除かれているようです。
多量のギンコール酸が含まれることが予想されるため、雑誌などでイチョウの葉のお茶の作り方が掲載されることがありますが、サプリメントでの摂取の方が良いのではないでしょうか。
