こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『アトピーには乳酸菌のサプリメントがおすすめ』 というテーマでお話ししていきます。
目次
免疫の働きが狂ってしまう
最近は乳酸菌の効果に注目されることが多くなり、健康に関するテレビや雑誌でもよく取り上げられています。
一般的には、ヨーグルトで乳酸菌を摂るというスタイルが知られていますが、最近は乳酸菌サプリメントもあります。
様々なサプリメントが販売されている中でも、特に乳酸菌サプリメントは利用者がふえています。
肌がひびわれたり、じゅくじゅくになってかゆみがやまなくなるアトピーは、悩ましい症状です。
アトピーの症状が起きる背景には、免疫が働きすぎていることがあるといいます。
免疫の働きが狂ってしまうことで、アトピーなどアレルギーの症状が発生してしまうといいます。
アトピーの症状がある人は腸壁のバリア機能が低下しているという共通点があります。
腸の内側から、アレルギーを引き起こす成分が体内に入り込まないように、腸内の環境を整えるための乳酸菌を摂取するといいという仕組みです。
腸に到達した乳酸菌は、数日そこに存在しますが、その後排出されます。
そのため、毎日乳酸菌を摂取して、新しい乳酸菌を腸へと送り届ける必要があります。
乳酸菌はヨーグルト以外でも、キムチやぬか漬けなどから摂取することができますが、全ての乳酸菌がアレルギーに有効ということではありません。
サプリメントに含まれている乳酸菌は、腸に届きやすいように工夫がされており、アレルギーに対しても有効なものが選ばれています。
サプリメントで乳酸菌を摂取し、アトピーの緩和を求めるなら、それを想定した商品を探すようにしましょう。
