こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『アセロラの効果とサプリメント』 というテーマでお話ししていきます。
目次
ビタミンＣが飛びぬけて豊富
アセロラの効果とサプリメントについてです。
ビタミンＣが飛びぬけて豊富なのがアセロラです。
特にサプリメントで摂取すれば、不足しがちなビタミンＣを簡単に補うことができるメリットがあります。
良質なビタミンＣが一度にとれるアセロラは、日々ストレスなどで疲れている人にはとてもおすすめのサプリメントです。
タバコを吸う人はビタミンＣが壊れやすいので、アセロラサプリメントなどを活用して積極的にビタミンＣを補給する必要があります。
アセロラはカリブ海に存在するフルーツで、現地の人のは普通に食べていますので、サプリメントの安全性も高いといえます。
果物としてのアセロラはかなりすっぱいものですが、ドリンクやサプリメントにするに当たり酸味が和らげてありますので安心です。
アセロラのジュースの場合は甘みが加えられていることがほとんどです。
ダイエット中などでカロリーが気になる人は他のタイプのものを選択しましょう。
ダイエット中なら、アセロラのサプリメントの利用がおすすめです。
カプセルに粉末状にしたアセロラが入っているサプリメントもあります。
これなら砂糖は不使用でしょうから、ダイエットと並行してのサプリメント利用が可能です。
ビタミンＣは美肌効果もある栄養素だと言われているので、美容のためにとアセロラを取り入れている人も少なくありません。
ビタミンＣは体の抵抗力を強くする成分でもありますので、風邪対策などのためにアセロラサプリメントを使うという人もいます。
