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どうしても痩せたい

どうしても痩せたい

こんにちは。cortis パーソナルトレーニングジム代表の日原です。
今回は 『どうしても痩せたい』 というテーマでお話ししていきます。

ボディバランスを整える

どうしても痩せたいと考え、ダイエットに取り組んでいる人は少なくありません。

ファッションモデルのように、常に一定のスタイルを保つことで職業が成り立っている場合です。

仕事を続けるためには、ボディバランスを整えることが第一です。

仕事に支障がないとしても、きれいであり続けるために痩せたいという女性は大勢います。

男性の場合は、健康診断でメタボリックシンドロームを指摘され、痩せたいと思いはじめるケースもよくあります。

確かに肥満は健康の面でもいいことはなく、糖尿病などの原因にもなります。

肥満度が高いと心臓機能に悪影響を及ぼすこともありますので、ダイエットをして肥満を改善することが健康のため欠かせません。

一方で若い女性の中には、医学的にみると決して太ってはいない人も多いものです。

ダイエットをすることで、より細く、よりきれいになりたいという考えによります。

短い期間で体重を減らしたいと強引なダイエットをする人もいますが、どうしても痩せたいとはいえ体調を崩してしまうようなダイエットは逆効果です。

肥満を解消するためのダイエットは大切ですが、やせすぎは禁物です。

それでも何らかの理由から、どうしても痩せたい場合には、長い時間を掛けてゆっくりと体重を落とすようにしましょう。


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